邀请祷告
1) 缓慢的深呼吸,让你的身体和心思安静下来
2) 求神透过祂的话语对你说话
你可以使用如下的 ”呼吸祈祷”:
● 吸气时, 说出你对上帝的一个称呼(父亲、主、耶稣等)
● 呼气时,说出/思考并说出你现在和祂在一起的这段时间里最真实的渴望与想法 (如:相交、安息、喜乐等)
读经文
1) 慢慢阅读经文(参考 诗篇 27:1-5 或约翰一书 2:28-3:3)
2) 再读一遍经文,注意哪些突出的单词或短句 :
● 特别吸引你
● 能够产生共鸣
● 让你不安
● 产生问题
3) 让圣灵为你来光照、凸显、启发
反思(默想)
1) 再读一遍经文
2) 思考上帝光照/突出的单词或短句
3) 问问上帝:
● 祢想向我展示什么?
● 这与我今天的生活有何联系?
● 我需要知道什么?/成为怎样的人?/做些什么?
回应(祈祷)
1) 再读一遍经文
2) 藉着圣灵为你强调的单词或短句 与神交谈。
● 为什么你觉得它对你突显?
● 你产生了什么样的情绪?
● 你有什么问题?什么地方不理解?
3. 在祷告中,注意以上反思的单词与短句是否有新的领受和醒悟。
休息(沉思)
1) 安息在神的同在中,按照祂的引导:
● 与神安静地相处
● 更多思考这段经文
● 让新的领受沁入心中
● 赞美并感谢上帝的话语如何活在你的生命里。
2) 结束祷告:求神转变你的思想、行为、内在