古老的靈修Lectio Divina

古老的灵修 (读经、默想、祈祷) Lectio Divina（Divine Readiing)
邀请祷告
1) 缓慢的深呼吸，让你的身体和心思安静下来
2) 求神透过祂的话语对你说话
你可以使用如下的 ”呼吸祈祷”：
● 吸气时， 说出你对上帝的一个称呼（父亲、主、耶稣等）
● 呼气时，说出/思考并说出你现在和祂在一起的这段时间里最真实的渴望与想法 （如：相交、安息、喜乐等）
读经文
1) 慢慢阅读经文（参考 诗篇 27:1-5 或约翰一书 2:28-3:3）
2) 再读一遍经文，注意哪些突出的单词或短句 ：
● 特别吸引你
● 能够产生共鸣
● 让你不安
● 产生问题
3) 让圣灵为你来光照、凸显、启发
​

反思（默想）
1) 再读一遍经文
2) 思考上帝光照/突出的单词或短句
3) 问问上帝：
● 祢想向我展示什么？
● 这与我今天的生活有何联系？
● 我需要知道什么？/成为怎样的人？/做些什么？
回应（祈祷）
1)    再读一遍经文
2)    藉着圣灵为你强调的单词或短句 与神交谈。
● 为什么你觉得它对你突显？
● 你产生了什么样的情绪？
● 你有什么问题？什么地方不理解？
3. 在祷告中，注意以上反思的单词与短句是否有新的领受和醒悟。
休息（沉思）
1) 安息在神的同在中，按照祂的引导：
● 与神安静地相处
● 更多思考这段经文
● 让新的领受沁入心中
● 赞美并感谢上帝的话语如何活在你的生命里。
 
2) 结束祷告：求神转变你的思想、行为、内在